MALDITO CÁNCER
3D
3D
Tips para lidiar con los efectos secundarios

Seguramente habrás oído hablar de los efectos secundarios que se producen cuando un fármaco u otro tratamiento afectan a otras partes del organismo. Aunque tu médico te dará algunas recomendaciones que seguro te servirán, en este apartado te explicamos los efectos secundarios más frecuentes y algunas alternativas que podrían ser de utilidad:

Vómito y náusea:

Son provocados por la quimioterapia, suelen durar el tiempo de su administración. Hoy en día existen potentes medicamentos que te ayudarán a disminuir o contrarrestar este síntoma, por lo que no te preocupes demasiado y llévatela leve.

Si tienes náuseas y/o vómitos:

  • Sigue bebiendo líquidos aunque no te sientas bien, ya que si no lo haces  te vas a sentir peor, si no se te antoja el agua simple prueba tomar agua mineral, que también es rica.
  • Come lentamente y en pequeñas cantidades, como ya te habíamos mencionado en el apartado  de nutrición disminuirás la posibilidad de vomitar.
  • Chupa cubitos de hielo eso te ayudará a calmar las náuseas.
  • Toma un refresco de cola o bebidas gaseosas (si no  tienes diarrea) al día.
  • Evita el olor de las comidas mientras se están cocinando.
  • Si el medicamento te produce mal aliento o mal sabor de boca puedes chupar caramelos.
  • Distráete escuchando música, viendo la televisión, con juegos, etc.
  • Lávate los dientes después de cada comida.
  • No comas cosas irritantes, en caso de que vomites te lastimarán la garganta y la nariz.

Estreñimiento:

Se puede producir porque algunos quimioterápicos y calmantes, disminuyen el tránsito intestinal. Además la inmovilidad en la cama y la disminución de tu apetito, no ayuda mucho.

Si sufres de estreñimiento:

  • Come alimentos ricos en fibra (frutas, verduras frescas, salvados y cereales).
  • Toma jugos 100% naturales de naranja, kiwi, fresa o papaya.
  • Las bebidas templadas pueden ser efectivas.
  • Tomas mucha agua durante el día, te ayudará a reblandecer las heces.
  • Ponte un poco en actividad, evita estar mucho tiempo en el sillón o en la cama.
  • Pide laxantes suaves.
  • Si llevas más de dos o tres días sin ir al baño, comunícaselo de inmediato a tu doctor para que te prescriba un laxante.

Diarrea:

Se presenta algunas veces en los pacientes, puede ser por una infección o por efecto de la quimioterapia sobre las células que tapizan el intestino. Es molesta, pero reversible en poco tiempo.

Si tienes diarrea

  • Esfuérzate en beber líquidos para compensar su pérdida.
  • Deja de comer temporalmente fruta fresca.
  • Come menos cantidad pero de manera más frecuente.
  • Evita la comida frita o picosa.
  • Trata de descansar.
  • Lávate muy bien las manos después de ir al baño y antes de cada comida.

Llagas en la Boca:

Esto se debe a que la mucosa oral es alterada por el efecto de la quimioterapia sobre las células de la boca.

Aquí te van unos consejos que te van ayudar:

  • Usa enjuagues bucales durante el día.
  • Limpia suavemente tus dientes, para evitar que se puedan formar placas que sobreinfecten las pequeñas úlceras.
  • Toma agua con frecuencia.
  • Si tienes dolor pide medicamentos que te anestesien un poco las llagas.
  • Si las úlceras aumentan pídele a tu doctor que te de un calmante, no te aguantes el dolor, no es necesario.
  • Protege tus labios contra grietas o resequedad, utiliza crema protectora o vaselina.

Cansancio o fatiga

Algunos medicamentos provocan fatiga, la mayoría de los pacientes presentan un cansancio generalizado después de recibir quimioterapia y radioterapia. 

Si tienes cansancio:

  • Duerme siempre que tengas sueño, cuando tengas energía trata de realizar actividades.
  • No te quedes acostad@ todo el día, aunque parezca tonto esto genera más cansancio.
  • Trata de tener horarios para descansar y para hacer cosas.
  • No te presiones, consiéntete y dale a tu cuerpo lo que necesita.
  • Lee, ve películas o series, platica con tus amig@s, disfruta de tu vida, recuerda que tú eliges cómo quieres enfrentar esta prueba. 

 

Fuente: Guía Asociación para Jóvenes y adolescentes con cáncer.Asociación Infantil Oncológica de la Comunidad de Madrid.1ª Edición Madrid, 2005. 

Fecha de actualización: 21/diciembre/2015

3D
3D
Un minuto contra el cáncer
3D
3D
impresora mail app rss
3D
3D
REDES SOCIALES



Incan
Instituto Nacional de Cancerología. Todos los derechos reservados. México 2013
Para una mejor experiencia se recomienda Google Chrome